Терапевт Надежда Чернышова поделилась способами борьбы с укачиванием в транспорте. Она рекомендует имитировать ходьбу, попеременно опираясь на пятку и мысок, что помогает уменьшить противоречие между неподвижностью тела и изменением положения головы, как она сообщила в интервью сайту «Москва 24».

Чернышова также советует во время путешествия держать взгляд на линии горизонта вместо наблюдения за движущимися предметами по бокам. Кроме этого, врач рекомендует:

• использовать специальные препараты,
• принимать дольку лимона,
• рассасывать леденцы с добавлением имбиря и мяты для облегчения симптомов укачивания.

В другом контексте, сомнолог Роман Бузунов ранее отметил, что весенняя сонливость может быть вызвана накопившейся зимней усталостью.