Для самооценки на предмет алкоголизма необходимо прежде всего обратить внимание на поиск поводов для употребления алкоголя, как отметил врач-нарколог медицинского центра «Поликлиника.ру» Роман Устинов в беседе с «Лентой.ру».

Роман Устинов пояснил, что вначале может возникнуть желание отметить любые события, такие как праздники, завершение рабочей недели, встречи с друзьями или стрессовые ситуации, алкоголем. Хотя человек может продолжать работать и оставаться социально активным, его интересы и увлечения постепенно сужаются, поскольку алкоголь начинает доминировать в жизни.

Другим тревожным сигналом, по словам Устинова, является отрицание алкоголизма самим человеком. Когда он убеждён, что может прекратить пьянство в любой момент или оправдывает своё поведение внешними обстоятельствами, это должно насторожить. Человек может утверждать, что пьет для настроения, улучшения сна или снятия стресса.

Изменения во внешности также могут выступать индикатором привычки к алкоголю. Грубая кожа, покраснения, отеки и красные глаза, снижение уровня личной гигиены, повышенная раздражительность и тревожность могут свидетельствовать о проблеме, согласно словам специалиста.

Безопасной дозы алкоголя не существует, подчеркнул врач, и при появлении первых признаков уже может быть поздно для вмешательства. Как рассказал Устинов, некоторые люди, хотя и могут воздержаться от спиртного на полгода или дольше, по-прежнему рискуют попасть в конечную стадию зависимости, когда ежедневное потребление даже небольшого количества водки становится необходимостью.

Ранее россиян предостерегали о том, что регулярное употребление алкоголя в течение года может привести к развитию бытового алкоголизма.