Известно, что недостаток сна очень вреден для организма, но и слишком продолжительный сон тоже может быть поводом для беспокойства о своем здоровье. Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин рассказал в беседе с ridus.ru, о каких заболеваниях свидетельствует слишком долгий ночной отдых.

«Многие заболевания и нарушения сна приводят к увеличению его продолжительности. Это и апноэ сна, и хроническая обструктивная болезнь легких, которая сопровождается избыточным накоплением углекислого газа в крови. Также причиной слишком долгого сна может быть нарколепсия — неврологическая патология, при которой люди могут спать по 12 и более часов в сутки, но при этом не высыпаться», — объяснил сомнолог.

По словам специалиста, все вышеперечисленные состояния могут сократить продолжительность жизни. Поэтому, если вы регулярно стали спать чрезмерно долго (12—14 часов и более), возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Сон.

© pexels.com

Если вы лишь иногда спите дольше обычного, то после пробуждения может появиться легкое недомогание.

«Если мы по какой-то причине пролонгируем состояние сна, то оно наслаивается на те процессы, которые обычно соответствуют периоду бодрствования. Из-за этого могут появиться головная боль, разбитость, кошмарные сновидения, повышенное артериальное давление, учащенный пульс и так далее», — рассказал Александр Калинкин в беседе с ridus.ru.

Ранее ridus.ru писал, что дневная сонливость осенью может быть признаком депрессии.