Согласно информации, представленной ТАСС, детский травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук и ассистент кафедры детской хирургии им. академика Ю. Ф. Исакова Пироговского университета Андрей Семенов пояснил, что избавиться от холки, возникшей из-за сутулости и деформации костей, не всегда возможно без хирургического вмешательства. Холка на шее может быть жировой или кифозной. Во втором случае горб формируется из-за изменения формы позвонков и состоит из костной ткани, а не жира.

Семенов отметил, что устранение кифозной холки без следа не всегда достижимо. Структурный кифоз представляет собой постоянное изменение формы позвоночника, и основная цель лечения заключается в уменьшении его выраженности и улучшении самочувствия пациента. Полное устранение выпуклости без операции нередко оказывается недостижимым.

Травматолог пояснил, что физические упражнения могут несколько уменьшить кифозную выпуклость, но значительного и быстрого результата не стоит ожидать. В случаях выраженных и прогрессирующих деформаций, сопровождающихся симптомами, рассматривают возможность использования корсетов, а при необходимости — оперативного вмешательства. Он также подчеркнул, что эффекты упражнений на кифотическую холку, в основном исследованы на пожилых людях, где изменения оказываются умеренными.

Семенов также рекомендовал:

• упражнения на укрепление разгибателей спины
• увеличение подвижности грудного отдела позвоночника

в качестве разумного первого шага, особенно при постуральном и гибком кифозе.

Ранее Семенов уточнял, что жировую холку можно полностью устранить, если устранить её причины, такие как лишний вес, прием гормонов и высокий уровень кортизола.