Забывчивость, которая проявляется постоянно, может быть индикатором нехватки сна, депрессии, дефицита витаминов и проблем с функцией щитовидной железы, заявила врач общей практики и гериатр Елена Павлова.

Часто причиной жалоб на забывчивость являются не собственно проблемы с памятью, а стресс, недосып, депрессия, нехватка витаминов B12 и D, а также нарушения работы щитовидной железы

— информирует NEWS.ru со ссылкой на мнение Павловой.

По ее словам, легкие изменения в памяти, такие как замедление в припоминании имен или деталей событий, могут возникать уже в возрасте 30-40 лет, хотя более существенные проблемы становятся заметными чаще после 50-60 лет.

Врач отметила, что тревожными признаками становятся случаи, когда забывчивость начинает мешать ежедневной жизни, когда часто забываются действительно важные события или договоренности, также может возникать сложность в подборе простых слов или ориентации в знакомой обстановке.