Эндокринолог Зухра Павлова поделилась с подписчиками удивительными результатами, которые можно получить, если отказаться от сахара всего на неделю.

По словам специалиста, даже за такой короткий срок человек может заметно похудеть, улучшить состояние кожи и даже стать счастливее, пишет «Росбалт».

Павлова объяснила, что молекулы сахара негативно влияют на коллаген и эластин, делая кожу менее упругой и свежей. Похудение же происходит благодаря тому, что сахар является высококалорийным продуктом.

«Обычно первые изменения в весе и внешнем виде заметны уже через неделю после отказа от сахара, но все индивидуально», — отметила эндокринолог.

Она добавила, что употребление сахара может привести к депрессии, а отказ от него, наоборот, поможет обрести ясность мыслей и улучшить настроение.

Павлова назвала сахар основной причиной эпидемии ожирения в мире.