Эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что в жаркие дни часто возникают отеки на теле. В своем Telegram-канале она поделилась способами борьбы с этими проблемами.

Доктор Павлова отметила, что летняя отечность, особенно на стопах, в большинстве случаев не представляет собой угрозы. Согласно её объяснениям, под воздействием жары сосуды расширяются, и часть жидкости проникает в ткани.

Специалист подчеркнула, что ускорить устранение отеков помогает простая прогулка:

Кроме того, чтобы избежать отечности летом, Павлова рекомендовала:

• поддерживать достаточный уровень гидратации,
• следить за потреблением соли,
• вечером обеспечивать отдых ногам, поднимая их вертикально вверх.

В то же время она предостерегла от самостоятельного приема мочегонных средств и рекомендовала обратиться к профессионалу, если отечность:

• сохраняется,
• локализуется только на одной конечности,
• сопровождается неприятными симптомами, такими как боль, покраснение или затрудненное дыхание.