Ученые обнаружили, что фолиевая кислота может повысить половое влечение и улучшить оргазмы, особенно среди женщин в постменопаузе. Поэтому потребление ряда продуктов, богатыми этой кислотой, благотворно сказываются на сексуальной жизни.

В перечень входит горох, фасоль, хлеб, яйца и салат. Арахис, фундук и грецкие орехи также богаты питательными веществами.

В исследовании, которое было проведено в Иране, приняли участие 100 женщин среднего возраста. Половине из них давали добавку фолиевой кислоты по 5 мг каждый день в течение восьми недель, в то время как другие принимали пустышки.

В своей статье для «Журнала сексуальной медицины» доктор Хедье Риази отмечает, что желание, оргазмы, удовлетворение и возбуждение улучшились в большей степени в группе, принимавшей фолиевую кислоту.

«Наши результаты показывают, что фолиевая кислота, возможно, улучшает сексуальную функцию у женщин в постменопаузе. Чтобы подтвердить это, необходимы более масштабные исследования», — рассказала она.

Предыдущие исследования показали, что фолиевая кислота также помогает мужчинам бороться с эректильной дисфункцией за счет улучшения кровотока.

Женщинам в постменопаузе полезны добавки с витамином B. В рационе должны присутствовать белый хлеб, яйца, апельсиновый сок, шпинат и капуста.