С началом осени, традиционно ассоциируемым с повышенной заболеваемостью простудными инфекциями, многие начинают использовать разнообразные средства для быстрейшего восстановления. Однако Юлия Лашкова, заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Министерства здравоохранения РФ, раскрывает распространенные мифы о простуде и их влияние на здоровье.

Первый распространенный миф предполагает, что осенью иммунитет снижается, что ведет к авитаминозу и повышенной заболеваемости. Однако, по словам Лашковой, дело не в этом. Понижение температуры создает более благоприятную среду для размножения вирусов, таких как вирусы гриппа, риновирусы и коронавирусы. Холодный сухой воздух, особенно в помещениях с отоплением, снижает влагу слизистых оболочек, ухудшая их защитные функции. Кроме того, начиная с сентября, дети и взрослые возвращаются в школы и на рабочие места, способствуя более активной циркуляции вирусов в закрытых пространствах.

Второй миф утверждает, что отсутствие головного убора становится причиной заболевания. Лашкова поясняет, что болезни вызываются контактом с микробами, которые становятся более агрессивными в условиях переохлаждения. Соответственно, важно сохранять тепло и укреплять организм посредством закаливания.

Третий миф связан с необходимостью приема витамина С при простуде. Эксперт отмечает, что многочисленные исследования не предоставили доказательств тому, что витамин С способствует выздоровлению от простуды или облегчению ее симптомов. При полноценном питании дополнительные витамины не требуются, также необходимо помнить о возможных токсических эффектах витаминных препаратов.

Четвертый миф касается использования антибиотиков для лечения простуды. Лашкова подчеркивает, что простуда вызывается вирусами, против которых антибиотики неэффективны. Назначение лишних антибиотиков может привести к развитию устойчивых бактерий, не поддающихся последующему лечению.

Пятый миф сообщает, что от боли в горле помогает горячее молоко с медом. Специалист объясняет, что вязкость смеси предоставляет временный обволакивающий эффект, уменьшая раздражение. Однако, молоко и мед не влияют на вирусы непосредственно. Лучше употреблять теплые жидкости без перегрева горла.

Шестой миф рекомендует вдыхание пара от горячего картофеля для лечения насморка. Однако, вдыхание горячего пара может вызвать отек дыхательных путей и спровоцировать бронхиальный спазм, значительно ухудшая состояние больного.

Седьмой миф связан с согреванием при высокой температуре, которое приводит к перегреву организма. Лашкова рекомендует помогать телу охлаждаться, при необходимости согревать конечности или обтирать их водой, чтобы улучшить теплоотдачу.

Последний, восьмой миф, утверждает необходимость приема противовирусных средств при ОРВИ. Врач отмечает, что такие препараты не обладают доказанной эффективностью, и в большинстве случаев выздоровление происходит естественным путем, без их использования.