Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова подчеркнула в интервью kp.ru, насколько эффективно подниматься по лестнице для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт отметила, что данная форма физической активности является простым и доступным средством укрепления здоровья.

«Даже проживая на 10-м этаже, можно использовать возможность пройти хотя бы часть пути пешком, а остальное расстояние преодолеть на лифте», — советует Павлова.

Регулярная физическая активность, по словам специалиста, играет важную роль в сохранении важных ферментов, которые обеспечивают обмен веществ на уровне клеток.

Ранее академик Российской академии наук, а также заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в интервью НСН дал ряд советов по подготовке иммунной системы к летнему периоду.