Российская актриса и телеведущая Юлия Высоцкая открыла общественности свой метод поддержания стройной фигуры. Она поделилась этой информацией через свой Telegram-канал, число подписчиков которого достигает 65 тысяч.

52-летняя актриса поделилась, что изменила свой режим питания и физической активности. Она отказалась от таких привычных продуктов, как кофе, сахар и вино. Кроме того, Юлия Высоцкая ввела в свой рацион больше овощей, а также отдает предпочтение козьему и овечьему йогурту, супам-пюре на ужин и здоровым жирам. По ее мнению, небольшой размер порций является ключом к сохранению формы.

«Из физической активности предпочитаю только растяжку, легкий пилатес и прогулки — все это в умеренных количествах, без чрезмерного усердия», — рассказала артистка.

Кроме того, в феврале Юлия Высоцкая появилась перед своими подписчиками с естественным лицом, отказавшись от макияжа. Она была одета в желтое худи с капюшоном и черный пуховик.