Коронавирус заставил всех сидеть дома и не высовывать на улицу даже носа в течение нескольких месяцев. Но длительная самоизоляция могла сказаться на нашем здоровье совсем не так, как хотелось бы.

Новое исследование ученых из университета Карнеги-Меллона (США) показало, что психологический и социальный стресс, которому мы подвергаемся во время изоляции, повышает риск развития заболеваний верхних дыхательных путей и, возможно, коронавируса.

В исследовании участвовали добровольцы от 18 до 55 лет, которые были подвергнуты воздействию вирусов простуды и гриппа и помещены на карантин в гостиничном номере. Большую часть времени участники эксперимента проводили в комнате (читали, смотрели телевизор и т. д.). Им было разрешено выходить, чтобы взять еду, сдать анализы и иногда поговорить с другими участниками и персоналом, строго соблюдая дистанцию при общении и тщательно моя руки после каждого выхода из комнаты. Посещение номеров других людей запрещалось.

Было обнаружено, что участники, испытывающие трудности в общении с окружающими (нехватку общения, ссоры, конфликты и т. д.), имеют больше шансов на развитие заболеваний верхний дыхательных путей. Кроме того, психологическое и социальное напряжение увеличивает выработку цитокинов, молекул, которые вызывают воспаление в ответ на инфекцию. В свою очередь, избыток воспаления, вызванного цитокиновым ответом, повышает риск заболевания и проявления неприятных симптомов простуды, гриппа, и, вероятно, COVID-19.

Но не все так печально. Хорошая социальная интеграция (включение в социальную группу) и поддержка близких способны обеспечить защиту от респираторных инфекций.

Если вы уверены, что члены вашей социальной группы (семья, друзья, коллеги) помогут и поддержат вас в сложные периоды жизни, то вы будете испытывать меньше стресса, который может оказать негативное влияние на ваше здоровье, — говорит Шелдон Коэн, автор исследования.