Современные молодые люди в свои годы выглядят гораздо моложе и здоровее, чем, например, их сверстники из советского прошлого. Эту тенденцию отмечают не только обыватели, сравнивая фотографии ровесников разных лет, но и медики. Кроме того, современный человек и живет дольше, нежели его собрат из прошлого.

Означает ли это, что человечество все ближе к открытию секрета вечной молодости и вечной жизни? «Ридус» искал ответы на эти вопросы.

Подвиги ценой здоровья

Подвиги ценой здоровья.© pixabay.com

Татьяне Маркиной 43 года. Она успешный менеджер по продажам, мама двоих детей. Женщина подтянута и стройна, регулярно занимается спортом, ходит к косметологу и раз в год делает полный чекап организма.

— Я у себя одна. Поэтому мне важно то, как я выгляжу и как себя чувствую. Банально, но лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. К тому же если я пропущу какое-то серьезное заболевание и стану инвалидом или умру, то кому от этого будет лучше? Кто будет заботиться о моих детях? — говорит Маркина.

Она рассказывает, что как-то раз, будучи в гостях у своей мамы (ей 64 года), сравнила фотографии трех поколений женщин ее семьи одного возраста: собственную, бабушки и матери. На нее смотрели вроде внешне похожие женщины, но совершенно разные: у двоих из них на лицах были резкие, четкие следы возраста. Причем бабушка в те свои 43 выглядела на все 60. Не сказать, что Татьяна была этим поражена, но столь значительная разница ее удивила.

— Дело даже не в том, что тогда косметики было меньше и качество ее хуже, а в отношении к себе. Бабушка рассказывала, что в годы ее молодости было принято не жаловаться, не болеть, стойко переносить все тяготы и трудности. К тому же ее детство пришлось на Великую Отечественную, поэтому ее воспитывали в духе «превозмогать», «не ныть» и «может быть и хуже». Так она и жила, ни на что не жалуясь и не занимаясь толком своим здоровьем, терпела. И в какой-то момент дотерпелась до прободения язвы желудка. Врачам чудом удалось ее спасти. Остаток жизни она провела глубоко больным человеком, который плохо обходится без посторонней помощи, — рассказала Маркина. — И это при том, что даже тогда, в советские годы, такого печального финала можно было бы избежать и вовремя все вылечить. Кому нужны такие подвиги ценой здоровья и жизни?

Забота о себе и о здоровье

Девушка у косметолога.© pixabay.com

Врач общей практики кандидат медицинских наук Игорь Горин говорит, что сейчас люди действительно внимательнее относятся к своему здоровью и идут к докторам не только тогда, когда чувствуют недомогание, но и для профилактических осмотров. Например, если в роду у близких родственников был сахарный диабет, то сегодняшний потомок все чаще заранее идет к врачу, чтобы предотвратить или существенно отсрочить наступление болезни.

— В моей практике была пациентка, у которой и мама, и бабушка страдали сахарным диабетом, причем обе запустили болезнь и она дала серьезные осложнения. Старшей представительнице семьи даже пришлось ампутировать стопу. Такие перспективы сильно напугали девушку, и она решила сделать все возможное, чтобы этого избежать, — рассказывает Горин. — Поэтому мы с ней разработали план наблюдения-профилактики, она его строго придерживалась, и в 45 лет женщина практически здорова, тогда как ее родственницы в этом возрасте уже страдали от тяжелой формы диабета.

Горин отмечает, что и наука сейчас получила такое развитие, о котором еще несколько десятков лет назад могли мечтать разве что фантасты. Современное оборудование, быстрые методы исследования позволяют оперативно выявлять те или иные патологии и устранять их. Та же язва желудка сейчас лечится курсом антибиотиков, а если нужна операция, то она проводится малоинвазивными методами.

— Скажу грубо, но понятно: раньше операции, связанные с органами брюшной полости, были сами по себе калечащими — человеку кромсали живот вдоль и поперек. Понятно, что и процесс реабилитации был долгим и сложным. Сейчас после малоинвазивного хирургического вмешательства (через небольшие проколы в животе) человек восстанавливается достаточно быстро, и чувствует он себя гораздо лучше и здоровее, — констатирует кандидат медицинских наук. — Все это не может не сказаться на общем состоянии человека.

Что касается вечной жизни, то врач говорит, что, скорее всего, при всем развитии технологий и науки этого добиться не удастся, да и не нужно это чисто с философской точки зрения. Хотя, конечно, по словам Игоря Горина, работы в этом направлении ведутся.

Одним из лучших и наиболее действенных способов продлить жизнь и улучшить здоровье Горин называет спорт и физическую активность.

— В настоящее время все больше людей посещают тренажерные залы, где активно занимаются с отягощениями и прорабатывают мышцы, придавая им тонус и наращивая их объем. Все это благоприятно влияет на организм в целом. Как показывают исследования, именно крепкий корсет из развитой мускулатуры помогает сохранить костную ткань, а это, в свою очередь снижает возникновение таких возрастных заболеваний, как остеопороз, — рассказывает Горин. — А это, в свою очередь, хорошая профилактика перелома шейки бедра, например. Раньше такая травма была приговором, и пожилые люди после этого оставались прикованными к постели со всеми вытекающими последствиями. Кстати, в настоящее время успешно проводятся операции по протезированию, после них люди без проблем могут ходить. Так что и этот недуг ушел в прошлое.

Также, по словам кандидата медицинских наук, люди стали меньше курить. По данным статистики, в 2010 году 25% молодых людей в возрасте до 24 лет были заядлыми курильщиками. А вот уже к 2017 году 70% парней и девушек до 24 лет никогда не пробовали сигареты. И в целом число курильщиков сокращается, что, в свою очередь, вносит весомый вклад в укрепление здоровья человечества.

— В советские годы этому вопросу не уделялось столько внимания, как сейчас. Вспомним хотя бы фильмы тех лет — никого не удивлял человек с сигаретой в кадре. Даже в таком добром фильме, как «Девчата», папироса — непременный атрибут некоторых героев, — подчеркивает Горин. — Сейчас, конечно, этого значительно меньше. У людей нет ощущения того, что курение — норма. Поэтому все меньше тех, кто дымит и портит здоровье таким образом.

Быт не заедает

Система «Умный дом».© pixabay.com

Кандидат психологических наук Алена Волина говорит, что на качество жизни влияют в том числе и изменившиеся бытовые, повседневные привычки. Например, сейчас домашние дела не занимают столько времени, как, например, в середине прошлого века. Соответственно, и люди уже не такие «замученные», как раньше — у них остается больше времени на себя, на свои увлечения.

— Быт перестал заедать современного человека. У нашего современника и настроение другое, он более расслабленный, его не одолевают мысли о том, «как и где достать», как, грубо говоря, свести пятно с любимой блузки. Это уже не проблема для него. Поэтому и отношение к жизни другое, — говорит Волина. — А это уже сказывается на внешности: лица расслабленные, движения плавные, нет напряжения, не читается готовность немедленно, сию секунду вступить в бой.

Кроме того, современные люди предпочитают больше работать головой, нежели руками, что, в свою очередь, является здоровьесберегающим фактором.

— К тому же современный человек большое внимание уделяет тому, что дарит положительные эмоции и снижает уровень стресса, — говорит Волина. — Например, путешествия. Не берем во внимание ситуацию с пандемией, хотя в этом году мир постепенно улучшается и возможностей выезжать за границу становится больше. Но в целом все больше возможностей куда-то ездить даже при ограниченном бюджете хватает, и теперь не нужно выбирать между отпуском на даче, на грядках и отдыхом в деревне, когда помогаешь родственникам по хозяйству.

Даже тот же отдых в Турции в отеле «все включено» в формате «чилить на пляже» дает куда больший положительный эффект, нежели копание на грядках и последующая переработка урожая.

— Все это помогает сохранять ясность и остроту ума, действительно помогает отдыхать, а не выматывает еще больше. Как итог, мы дольше сохраняем здоровье, наша жизнь более качественная, насыщенная, интересная, что сказывается и на внешности, — заключила эксперт.